湿疹体质进行调理的方法

身体的体质每个人都不相同，而且不同的体质在平时的时候也会有不同的表现，特别是有好多的朋友在平时的时候会有湿疹的情况，这有一部分朋友属于湿疹体质，也是一种在平时的时候需要进行调理的情况，有了湿疹的体质后，主要是在平时的时候容易出现湿疹的情况，那么，湿疹体质如何进行调理?下面我们一起来进行一下了解。

食疗

(1)薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。

(2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。

(3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。

(4)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。

(5)绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。

可预防湿疹的3种蔬菜

适当多吃以下三种蔬菜有助预防和治疗湿疹：

1、苦瓜 苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

2、番茄 番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

3、韭菜 韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

通过以上的介绍，我们现在知道了湿疹体质进行调理的方法，主要是在平时的时候通过饮食来进行调理，而且在日常的饮食当中也要重视，一般饮食要多吃清淡类的食物，特别是不要食用辛辣刺激类的饮食，而且日常生活当中多进行适当的体育运动也特别重要。